みなさまこんにちは。
吐く息も白く冬の到来を感じる季節になりましたね。
いかがお過ごしでしょうか☺
当サロンへお越しくださっている方の最近のご相談内容と
いたしましては、初診でうつ病と診断されてから
現在に至る課程でお薬とご自身が抱え込まれている
お悩み事との向き合い方が良くわからないと
お話をして下さる方が増えております。
その原因のひとつと致しましては心の持ち方や行動にも
現れているのかな？と思われます。
どうしてもモチベーションを下げてしまう心の持ち方や行動は
ご自身を苦しめてしまう事になり、かえって症状を長引かせて
しまう原因にもなりかねませんね。
症状の改善として、お薬や同時に「心の痛み」も
癒すことが大切だと思っております。
少しずつ物事をポジティブに捉えていくことで、
本来のご自身が持っている明るさや前向きさが
徐々に戻り、落ち着いたお気持ちでより良い日常を
過ごせるようになるのではないかと思っております。
また自己判断をおこない、ついつい通院やお薬の服用を
怠りがちですが医師から頂いた適切な診断に従い継続的に
通院することが大切だと思います。
【全てを解消できることではないかと思いますがご参考と致しまして】
ご自身のお気持ちの中でふと考え込んでしまったり、
ご不安に感じる時、また人間関係でお悩みをお持ちの方など
ご依頼者様の今後のあり方やお気持ちを大切にしたいと
思っております。
どのような事でも良かったら一度お問い合わせくださいね。
心理学の視点からより良い日常が送れるきっかけになり
楽しく笑顔に過ごせるお手伝いができればと思います。
みなさまの、たくさんの「笑顔！！」とたくさんの「良かった！！」
に出会えますように☺今日もありがとうございました(^_-)-☆
